有一项调查结果显示，好的床垫可以让你的睡眠“事半功倍”，也就是通过提高睡眠质量来缩短睡眠时间，这样你一天所需要的睡眠时间完全可以小于八个小时。

　　据介绍，市面上的弹簧床垫，就结构而言，大致可分连结式、袋装独立筒、线状直立式、线状整体式及袋装线状整体式弹簧等。软硬是否合适的测试方式之一，平躺于床上，以手伸入腰部，感觉伸入困难的，可能是床垫过软；反之，腰和床垫间空隙很大，则可能床垫过硬。

　　连结式弹簧床垫：用螺旋状铁线将所有个体弹簧串连在一起，成为“受力共同体”，虽稍具弹力，但因弹簧系统不完全符合人体工学设计，牵一发而动全身，一处受压，附近的弹簧都会相互牵扯。

　　袋装独立筒弹簧床垫：将每一个独立体弹簧施压之后装填入袋，再加以连结排列而成。其特色是每个弹簧体皆个别运作，独立支撑，能单独伸缩，各个弹簧再以纤维袋或棉袋装起来，而不同列间的弹簧袋再以粘胶互相粘合，因此当两个物体同置于床面时，一方转动，另一方不会受到干扰。

　　线装直立式弹簧床垫：由一股连绵不断的精钢线，从头到尾一体成型排列而成。其特点是采取整体无断层式架构弹簧，顺着人体脊骨自然曲线，适当而均匀地承托。

　　线状整体式弹簧床垫：由一股连绵不断的精钢线，从自动化精密机械佐以力学、架构、整体成型。按照人体工学原理，将弹簧排列成三角开架构，将所承受之重量与压力正呈金字塔形支撑，受力往周遭分布，确保弹簧之弹力永保如新，特点是床垫软硬度适中，具人体工学效益，可提供舒适睡眠和保护人体脊椎健康。

　　袋装线状整体弹簧床垫：将线状整体式弹簧装入无间隔之袖状双层强化纤维套中，排列而成。除具线状整体式弹簧床垫的优点外，其弹簧系统更以与人体平行方式排列而成，任何床面上的滚动，皆不会影响到旁侧的睡眠者。